رژیم و مهاجرت

امروز چهارمین روز از رژیممه..رژیم کانادایی...همه بلدن ولی اجراش سخته... 

یه سری با همین رژیم ۳ کیلو کم کردم و شد انگیزه تا ۱۰ کیلو با ورزش کم کنم... 

حالا ۵ کیلو ازون ۱۰ کیلو برگشته...دوباره با این رژیم درستش می کنم 

فعلا تمام تلاشهامون برای مهاجرت بی نتیجه مونده...به هر چی دست می زنیم سنگ میشه...نمیدونم شاید صلاحمون اینه...